Скандинавская ходьба для рассказовцев
15.08.2024 13:51
Рассказово
2
3896 0
Скандинавская ходьба для рассказовцев

В рамках информационного сопровождения реализации национальных проектов на территории Тамбовской области. С 12.08.2024 по 18.08.2024 проводится «Неделя популяризации активных видов спорта».

В ТОГБУЗ Рассказовская ЦРБ организована группа по занятию скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба – тот вид активности, который завоевал признание по всему миру. Раньше было принято считать, что этим видом спорта занимаются только пожилые люди. Сейчас в парках можно встретить молодых людей с палками, а также целые семьи, которые практикуют скандинавскую ходьбу.

Исследования доказали, что большую пользу оказывает не просто ходьба, а ходьба с палками, так как именно с ними задействуется большая группа мышц, повышается частота дыхания и сердечный ритм. Скандинавская ходьба включает в работу не только ноги, но и верхний плечевой пояс, тренирует до 90% всех мышц и развивает выносливость. 

Польза, которую оказывает скандинавская ходьба на здоровье человека:

  • улучшает работу сердца и кровеносной системы;

  • улучшает кровообращение;

  • положительно влияет на качество жизни и самочувствие;

  • эффективно и мягко снижает вес;

  • способствует снижению уровня плохого холестерина;

  • тренирует плечевой пояс;

  • формирует и поддерживает правильную осанку;

  • увеличивает количество эндорфинов в крови.

Здоровье – в движении! Это девиз каждого человека, который хочет вести здоровый образ жизни.

#СкандинавскаяХодьба #здоровье
Похожие новости
7 Ноября 2024, 15:31 Автопоезд «Забота» в селе Нижнеспасское
9 Октября 2024, 11:40 День ходьбы на подходе!
1 Октября 2024, 16:11 В городе Рассказово возобновила работу группа «Здоровье»
25 Июля 2024, 13:09 В Рассказовском округе проведут флюорографическое обследование

Уважаемые посетители! Будьте аккуратны в своих комментариях. Согласно статье 5.61 часть 2 КоАП РФ, Оскорбление, содержащееся в публичном выступлении, публично демонстрирующемся произведении или средствах массовой информации, – влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от трех тысяч до пяти тысяч рублей; на должностных лиц - от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей; на юридических лиц – от ста тысяч до пятисот тысяч рублей.
Добавить комментарий Для добавления комментария на сайт Вам необходимо авторизироваться.