Как победить депрессию
24.03.2020 15:02
Рассказово
2
2351 0
Как победить депрессию

Депрессия – один из возможных симптомов расстройства обмена веществ в мозге. Она заключается в чувстве безразличия, плохом настроении, подавленности, низкой самооценке, отсутствии устремленностей. Несвоевременная терапия приводит к тяжелым последствиям для здоровья. Для обращения внимания людей, медицинских учреждений, социальных служб на подобные заболевания создан международный праздник.

Он отмечается ежегодно 24 марта. В этом году эту дату справляют в России, Украине, Беларуси и других странах. Это событие празднуют психологи, психотерапевты, их пациенты, преподаватели, студенты, интерны профильных специальностей медицинских ВУЗов и вспомогательный персонал.

Сегодня, 24 марта, в актовом зале поликлиники ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» клинический психолог Е. Деревянко выступала с лекцией на тему: «Депрессия и меры её профилактики». Депрессия, как правило развивается в результате сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов, а именно у людей, которые пережили неблагоприятные события. Специалист отметила, что лечением депрессии занимаются врачи-психиатры, психотерапевты, психологи и обращаться за помощью нужно не только тогда, когда болезненное состояние достигло высокого уровня, но и на ранних стадиях.


Всем нам знакомо чувство печали и меланхолии, но эти ощущения мимолетны и проходят в течение нескольких дней. Всю тяжесть депрессии может объяснить только тот, кто сам был погружён в это состояние. Когда мы страдаем депрессивным расстройством, тоска, гнев или разочарование полностью овладевают нами. Это заставляет нас испытывать чувство глубокой печали на протяжении длительного периода времени, что негативно сказывается на способности общаться с другими людьми.

Клинический психолог заметила, что профилактика депрессии имеет важное значение для людей разных возрастных категорий и простые правила помогут избежать ее появления. Необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, спать не менее 8 часов в день, вести здоровый образ жизни, проводить больше времени с родными и близкими, распределить домашние обязанности между всеми членами семьи, больше двигаться, находить время для себя, стараться не сосредотачиваться на негативных эмоциях и, конечно же, ставить перед собой достижимые цели и не стремиться к запредельным идеалам.

О лечении депрессии можно говорить много. Особенности лечения зависят от многих показателей: возраста, причины, соматического состояния. Самое главное, нужно помнить, что лечение должен назначить врач. С депрессией можно и нужно бороться. Победа над депрессией гарантирована при условии того, что человек хочет быть победителем.

Фото: ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ»

#депрессия #праздник #медицина
Похожие новости
31 Марта 2020, 15:56 Пример для молодежи: семья Старожиловых из деревни Каменные Озерки отметила изумрудную свадьбу
20 Марта 2020, 15:57 2020 год – год Памяти и Славы
15 Марта 2020, 11:01 Рассказовские школьники познакомились с профессией врача
12 Марта 2020, 23:44 «Музыкальное настроение» в Платоновском детском саду
Уважаемые посетители! Будьте аккуратны в своих комментариях. Согласно статье 5.61 часть 2 КоАП РФ, Оскорбление, содержащееся в публичном выступлении, публично демонстрирующемся произведении или средствах массовой информации, – влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от трех тысяч до пяти тысяч рублей; на должностных лиц - от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей; на юридических лиц – от ста тысяч до пятисот тысяч рублей.
Добавить комментарий Для добавления комментария на сайт Вам необходимо авторизироваться.
Опрос

Как Вы поддерживаете свое здоровье весной?

Архив