Стрессовые ситуации бывают в жизни каждого человека. Современная обстановка в мире, перенасыщенность информацией – способствуют этому. Каждый из нас стремиться во всем успевать: работать, общаться с родными, друзьями, посещать магазины.

Стресс – это нормальная реакция здорового организма на угрозу или переутомление. Таким путем он пытается сопротивляться высоким нагрузкам, страху, излишней физической и психологической активности. В результате такой защиты прежде всего человек нервничает.

Сегодня, 18 сентября, Портал ТВОЛК запускает на сайте интересный опрос: «Что Вы делаете, когда нервничаете?» В нем представлены шесть вариантов ответов:

Помимо выбора ответа при голосовании, можно написать свой ответ под новостью ниже. Опрос продлится до 25 сентября. По его результатам будет опубликована заметка.

Каждый человек по-своему реагирует на стресс. Общее во всех реакциях – это отрицательное влияние на психику и на физическое состояние. Человек становится агрессивным, у него ухудшается настроение.

Бывает, что стресс вызывает и другие реакции – это молчаливость, отстраненность, пассивность и замкнутость. Однако, не стоит прибегать к этому. Небольшое изменение способа жизни улучшит состояние и уменьшит отрицательное воздействие стресса.

Фото: cbtassociates.com