Дни все короче, ночи все длиннее. Солнце редко выглядывает из-за туч. Осенью люди бывают более напряженными. Когда кого-то настигает депрессия, это отражается в поведении. Особенно остро напряжение чувствуют дети. Они могут подумать, что родители обращают на них меньше внимания, дают меньше любви. Подростки могут срываться на родителей во время депрессии. 

Кажется, что депрессия несет в жизнь только негатив. Загоняя себя в печаль, человек показывает свою слабость. Но дать отпор осенней лихорадке – сильный моральный поступок, который может придать больше уверенности в себе. Если человек пережил депрессию, то, безусловно, он готов к саморазвитию, самопознанию и, наконец, может научиться любить окружающий мир. Главное, чтобы осенняя депрессия не затянулась на всю жизнь.

Что же чувствуют осенью читатели ТВОЛК городские порталы? Мы предложили им ответить на вопрос: «Бывает ли у Вас осенью хандра, депрессия?». 46% респондентов признались, что «иногда настроение плохое из-за холода и дождя». У 23% ответивших настроение не зависит от времени года, а 8% вообще любят осень. Ужасным временем года назвали осень 22% наших гостей. Именно им в первую очередь мы предлагаем задуматься над тем, что же такое осенняя депрессия.

Психологи советуют избавляться от деструктивных личностных установок, зачастую разрушающих людей изнутри. Что делает человека беззащитным? Одиночество? Скука? Ежедневные переживания? В большинстве случаев причина взрослой депрессии именно моральные раны детства. Создатель психоанализа Зигмунд Фрейд немало писал о том, что все жизненные установки, а вместе с ними и комплексы, как на сознательном, так и на бессознательном уровне человек получает с раннего детства. Фрейд доказал, что стресс, пережитый однажды, никогда не исчезает, хранится в подсознании и может вызвать депрессию. Поэтому он предлагал бороться с негативными воспоминаниями, лишающими спокойствия.

По статистике, в СССР депрессивных людей было меньше, чем сейчас. Может, общество – причина моральной лихорадки? Это удобный ответ. Проще обвинить во всем общество, родителей, правительство – и ничего не делать для преодоления своих внутренних проблем.

Поэт, драматург и литературный критик Т.С.Элиот считал: «Беспокойство является служанкой творчества». Психика сопротивляется депрессии, мозг начинает выдавать новые творческие идеи. Поэтому многие борются с депрессией с помощью творчества: поют, танцуют, пишут стихи. Некоторые известные поэты признавались в любви этому времени года – осени. Может быть, именно потому, что осень подарила им новые шедевры?

Что же, жизнь без осенней депрессии – невозможна? Как бы глупо это ни звучало, депрессия мотивирует людей. Летняя тёплая расслабленность постепенно сменяется прохладными, свежими днями, что даёт возможность вдохнуть новый жизненный этап.